mit Viola
Der Achtsamkeits-Snack für Euch
Als zertifizierter LTC-Coach gibt Viola Impulse, wie man achtsamer durch den Arbeitstag kommt.
Es geht um Themen wie Selbstliebe, Stille, Selbstwert, Werte, Wahrnehmung, Wahrhaftigkeit, mentale Entspannung und Entwicklung, Gesundheit und viele weitere.
Noch mehr über Viola erfahrt Ihr hier.
Wollt ihr Kontakt mit Viola aufnehmen?
Dann schreibt ihr einfach eine Mail an viola.zwetschke@fantasy.de
Jetzt geht es um nichts, genauer gesagt um „Stille“. Wozu soll Stille denn helfen?
- Feel Good Tipp 1 | Stille
Etwas, das ihr sowieso immer macht, auch wenn ihr schlaft. Atmen. Wieso ist die richtige „Atmung“ so wichtig?
- Feel Good Tipp 2 | Atem
Alles zu Affirmationen. Affir-was?
- Feel Good Tipp 3 | Affirmation
Jetzt mit ganz viel Lieeeeeebe für euch. Nur wer soll denn wem Liebe geben?
- Feel Good Tipp 4 | Selbstliebe
Dankbarkeit ist super wichtig. Nur, Dankbarkeit wofür denn?
- Feel Good Tipp 5 | Dankbarkeit
Mit kleinen Schritten zum Ziel. Wie funktionieren die mini-steps?
- Feel Good Tipp 6 | Mini-Steps
Essen spielt grundsätzlich eine sehr wichtige Rolle im Alltag, eben auch wenn es um Achtsamkeit geht..
- Feel Good Tipp 7 | Essen
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